Fábrica de colchonetas de yoga inflables de Pilates: cambio en la actualidad

Nuestro jefe de fábrica de colchonetas de yoga inflables de pilates es fanático de Pilates, a menudo dice: ¡El cambio no sucederá mañana, porque sucede hoy!

Pilates enfatiza que la acción comienza desde los músculos profundos del abdomen (el recto abdominal transverso) hasta los músculos superficiales (el recto abdominal). La acción tiene que ver con la alineación adecuada y la activación muscular adecuada. Como puede imaginar, este es un excelente ejercicio para los músculos abdominales y también ayuda a fortalecer y apoyar su núcleo. Debido a esto, un ejercicio de pilates puede ayudar a desarrollar abdominales increíbles (¡una dieta adecuada es esencial!). Pero lo que es más importante, mientras que Pilates construye un abdomen fuerte, también mantiene la espalda sana y apoya la columna vertebral.

La clave de cualquier tipo de ejercicio es la práctica continua, especialmente pilates. Esencialmente, está ejercitando su cuerpo para hacer ejercicio de manera más efectiva. ¡Así que aguanta! Los resultados visibles: manténgase alejado del dolor de espalda baja, sea elegante o pierda peso. Esto puede tomar tiempo, pero una vez que suceda, ¡sabrá que vale la pena! Mr Pilates dijo: "diez veces te sentirás bien, 20 veces te verás mejor, 30 veces tendrás un cuerpo completamente nuevo".