Fábrica de piso de yoga de colchoneta de ejercicio plegable de 6 pies

El entrenamiento de hábitos de ejercicio en la colchoneta de gimnasia inflable debe darle energía, no cansarlo. La fatiga continua es un fenómeno de sobreentrenamiento, por lo que debes comenzar a darte más tiempo para descansar, incluso durante una semana. Si empiezas a entrenar de nuevo, se produce el mismo fenómeno. Después de otro descanso, reduzca la intensidad del entrenamiento.

La planificación del entrenamiento con pesas requiere más atención y energía que el entrenamiento aeróbico, por lo que el entrenamiento aeróbico es un comienzo muy simple, así que simplemente abandone el entrenamiento con pesas y continúe con el entrenamiento aeróbico; Comience el entrenamiento con pesas, que puede brindarle una estimulación completamente diferente, o intente hacer un entrenamiento de intervalos de alta intensidad en la colchoneta de yoga Air Track Gym, que puede hacer que complete su entrenamiento aeróbico más rápido Entrene, ahorre tiempo.