Cómo usamos la colchoneta de gimnasia en la clase de educación física

El uso hábil de la colchoneta de gimnasia en la clase de gimnasia.

1. Usar hábilmente la colchoneta de gimnasia para mejorar la calidad de rodar En la práctica de rodar, porque los estudiantes no dominan las habilidades de rodar, como el momento de patear, rodar y empujar la mano no es precisa y la fuerza es no es suficiente, algunos estudiantes ruedan lentamente, es difícil completar la acción de rodar sin problemas, lo que afecta la calidad de la vuelta. ¿Entonces, qué debemos hacer? Creo que cómo mejorar la velocidad de rodadura es la clave del éxito del rollover. Entonces, ¿cómo podemos hacer que los estudiantes rueden más rápido sin saberlo? Inspirándonos en la pendiente, podemos superponer las dos pequeñas colchonetas de gimnasia para formar una pequeña pendiente entre la parte superpuesta y las colchonetas de una sola capa, de modo que los estudiantes puedan rodar por la "pequeña pendiente", y la velocidad de rodadura se acelere, de modo que los estudiantes pueden dominar fácilmente las habilidades de balanceo y completar la acción de balanceo, para mejorar la calidad de la acción de balanceo de los estudiantes lo antes posible.

2. Usar hábilmente el piso de aire de gimnasia para mejorar la calidad del movimiento de las barras paralelas de los estudiantes En la enseñanza de algunos movimientos de barra paralela, podemos colocar razonablemente la pequeña colchoneta de gimnasia en la barra paralela, para reducir el miedo de los estudiantes cuando practican . El ingenioso uso de una pequeña colchoneta de gimnasia en la clase de pelota.

Pasar y recibir el balón en el curso es el contenido básico de los materiales didácticos de baloncesto. Para no traer obstáculos de miedo psicológico a los estudiantes, sino también para ayudar a guiar a los estudiantes a comprender rápidamente las dificultades de esta acción técnica, podemos elegir una pequeña colchoneta de gimnasia como obstáculo. El método específico es: colocar una colchoneta de gimnasia inflable plegable pequeña abierta de 60 × 120 cm en el suelo de los lugares de recepción y paso de los estudiantes, respectivamente. Durante la práctica, los estudiantes deben pasar por encima de la alfombra de 60 cm de ancho para recibir la pelota; deben saltar sobre la alfombra de 60 cm de ancho en el escalón superior para transferir la pelota antes de que sus pies caigan al suelo. De esta manera, para cruzar la alfombra, los estudiantes naturalmente aumentan el paso, y el paso se puede hacer de manera obvia. Después de que las manos y los pies de los estudiantes puedan coordinarse básicamente, retire la colchoneta de gimnasia y déjelos hacerlo nuevamente. Los estudiantes pueden completar fácilmente esta acción técnica clave. Si se requiere que los estudiantes hagan los dos movimientos de pasar y recibir juntos, siempre que los dos cojines estén colocados uno al lado del otro con una separación de aproximadamente 50 cm, se puede colocar un estudiante de pase fijo en un lado del cojín. En el proceso de enseñanza, también podemos aprovechar al máximo la flexibilidad y la creatividad de los métodos de aprendizaje de los estudiantes, dejar que los estudiantes establezcan obstáculos por sí mismos y diseñar diversas formas de métodos de práctica y juegos de competencia.