Fábrica de colchonetas de yoga inflables: el yoga acuático es un deporte irresistible

Producimos la colchoneta de yoga inflable ya que la pista de aire de la colchoneta de yoga es muy popular en el mundo. El yoga acuático es un deporte irresistible. Si confía su cuerpo al agua, tendrá la oportunidad de relajarse. Para los entusiastas del fitness, el yoga acuático puede ejercitar los músculos principales de todas las partes del cuerpo de manera integral y tiene un buen efecto en el control de la tasa de grasa corporal.

Recomendar lugares de yoga acuático:

Salón de yoga acuático, gimnasio del hotel

CONSEJOS

1. Elige un deporte que se adapte a ti

Todo el mundo tiene un físico diferente, por lo que no todos los deportes son adecuados. Antes de hacer ejercicio, debemos elegir la colchoneta de yoga acuática adecuada y los movimientos de yoga acuático de acuerdo con nuestras propias condiciones.

2. Haz ejercicio a tiempo

El ejercicio puede fortalecer el cuerpo, pero no es cuanto más fuerte, mejor. Conocer el mejor tiempo de ejercicio para cada deporte te ayudará a ejercitarte mejor. No haga ejercicio después de las comidas, o fácilmente causará indigestión, o incluso dolor abdominal, generalmente media hora después de las comidas puede hacer ejercicio.

3. Bebe un poco de agua salada mientras haces ejercicio

El ejercicio sudará mucho, el sudor contiene muchos componentes iónicos, en este momento, si solo bebe agua hervida, no tendrá un efecto complementario. El agua salada diluida puede reponer los iones perdidos a tiempo y prevenir la aparición de reacciones inapropiadas como la hiponatremia de sodio. Sugerencias para hacer ejercicio, lo mejor es tomar una taza termo, agua salada diluida en proporción, aunque no tenga sed, también lo mejor es beber cada 20 minutos para equilibrar la pérdida de líquidos corporales, para evitar la deshidratación.