Beneficio para colchoneta de yoga inflable en el agua

La colchoneta de yoga inflable flota en el agua con una variedad de funciones deportivas, y luego desempeña un papel protector en el movimiento, la seguridad de los cojines, cómodo de llevar, duradero, antienvejecimiento, antiestático y otros beneficios, bienvenido al mundo de las colchonetas de yoga. .

Elimine la fatiga: con la respiración abdominal, la presión del agua se puede usar para masajear, apretar y frotar los órganos internos, las glándulas, la piel, los músculos y los huesos para relajar los músculos y los huesos del cuerpo y eliminar la fatiga.

2. Mejorar la concentración: Puede ayudarnos a aprender a relajarnos y concentrarnos, y también es muy útil para entrenar para fortalecer el sentido del equilibrio; el cuerpo humano debe estar completamente relajado cuando se trata de la superficie del agua, por lo que para los principiantes, lo más difícil al principio El punto es la palabra "relajarse".

3. Fortalecer la función cardiopulmonar: puede fortalecer la fuerza muscular, la resistencia muscular y el entrenamiento de la función cardiopulmonar; Las actividades en el agua requieren el doble de calorías que en la tierra, lo que no solo puede consumir el exceso de grasa, contraer los músculos y construir un cuerpo, sino también fortalecer la función cardiopulmonar y aumentar el transporte de oxígeno, dióxido de carbono y sangre.

4. Masaje y cuidado de la piel: como los deportes acuáticos sudan relativamente menos, se reduce la irritación de la piel por la sal en el sudor después del entrenamiento en tierra.

5. Pérdida de peso: El ejercicio acuático adopta la forma de consumo de energía aeróbica, con el glucógeno graso como principal fuente de energía. Por lo tanto, al realizar este ejercicio, con un plan de dieta nutricional científica, tiene un efecto muy significativo en la regulación del metabolismo de la grasa corporal y la reducción de la grasa corporal.

6. Conformación: después de hacer ejercicio en el agua, debido a la estimulación de la disipación de calor de la superficie corporal y la estimulación de la presión de flotabilidad, la distribución de la grasa corporal se puede ajustar de manera reflexiva para transferirla al área subcutánea, promover la síntesis de grasa y formar una capa delgada de grasa para hacer la forma del cuerpo Las líneas se vuelven flexibles y armoniosas.