¿Cuáles son las características y ventajas del sup yoga?

No solo nos gusta hacer una buena colchoneta de yoga con agua inflable, una tabla de yoga con agua flotante, sino que también prestamos atención al deporte de yoga con agua. ¿Cuáles son las características y ventajas del sup yoga?

1. Mejor equilibrio de ejercicio. Tienes que tener una fuerza central muy fuerte para asegurarte de no caerte del remo, por lo que el paddle yoga puede ejercitar el núcleo.fuerza del cuerpo más eficientemente que el yoga ordinario.

2. Haz que cada postura de yoga sea más precisa. Por ejemplo, cuando haces la postura del perro en la tabla de yoga sup water, la losa desigual siempre se sacudirá, por lo que siempre te recordará los requisitos de postura estándar, para que el entrenamiento sea el doble de efectivo.

3. Te hace meditar más rápido. Aún debido a las características inestables de la tabla de remo, las personas que practican yoga con tabla de remo entrarán rápidamente en un estado de concentración, no es fácil pensar en dos mentes.

4. Concéntrese más en el método de respiración laríngea del yoga respiratorio. Este es el método de respiración común en el yoga con tablas de remo. Cuando estás en el océano, tu respiración y la naturaleza están integradas y puedes relajarte más a fondo.

5. Haz que el yoga aburrido sea más interesante. Para ser honesto, el yoga ordinario es fácil de aburrir. Aunque sigue siendo la misma acción, incluso si falla en la tabla de remo, se convertirá en algo interesante: caer al agua y luego nadar por un rato.

6. Mantén un poco de miedo. Seguro que no quieres caerte al agua sobre el remo. Ese es el miedo que nos da suficiente adrenalina para mantenernos concentrados y activos durante todo el ejercicio.

7. Aprende a empezar de nuevo. Si te caes al agua, no te queda más remedio que subirte a la tabla y empezar de nuevo. Esta es la representación de la vida real.

8. Lo más importante, ¡es más hermoso! Especialmente cuando haces yoga con remo en aguas al aire libre, la maravillosa experiencia de mezclarte con la naturaleza está más allá del alcance de cualquier gimnasio o estudio de yoga.