Consejos de fábrica de colchonetas de yoga inflables para la prevención de la pandemia de coronavirus

La fábrica de colchonetas de yoga inflables cree que un buen hábito nutricional puede reducir el riesgo de una pandemia de coronavirus, y los golpes oportunos y descuidados, un buen estado nutricional también pueden mejorar el pronóstico. Por lo tanto, la nueva neumonía por coronavirus es muy importante además de la prevención y el control activos de las enfermedades humanas. Entonces, ¿cómo debemos comer para prevenir la pandemia de coronavirus?

1. Coma suficiente proteína. La composición proteica es la sustancia principal que forma las células inmunitarias. Si el cuerpo humano carece de proteínas, es fácil tener baja inmunidad. Por ello, en nuestro día a día, debemos garantizar la ingesta de proteínas. Los alimentos ricos en proteínas comunes incluyen principalmente pescado, carne, huevos, leche, frijoles, nueces, etc., pero debemos recordarles a todos que está bien complementar la nutrición y comer animales criados en lugar de comer animales salvajes.

2. Garantizar la ingesta de frutas y verduras frescas. La ingesta de frutas y verduras frescas puede complementar suficientes vitaminas y diversos oligoelementos para el cuerpo humano. La ingesta de frutas y verduras es menor, lo que no solo es fácil de causar desnutrición, sino que también aumenta el riesgo de cáncer, enfermedades metabólicas y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

3. Beba más agua, y la cantidad de agua potable por día no debe ser inferior a 1500 ml.

4. Variedad de alimentos, enriquecimiento de color, no parcial a los alimentos, sigue el principio de combinación de carne y vegetales.

5, la nueva neumonía por coronavirus no debe adelgazar ni hacer dieta.

6. Trabaje y descanse regularmente, acuéstese temprano y levántese temprano. Dormir bien es una garantía importante para mantener el equilibrio inmunitario. Las colchonetas de yoga inflables son adecuadas para mantener nuestro buen humor en el interior. Durante la epidemia, la mayoría de nosotros nos quedamos en casa o trabajamos en casa, por lo que no debemos perturbar nuestros hábitos normales de trabajo y descanso. Durante el próximo período, debemos trabajar y descansar regularmente, y garantizar más de 7 horas de sueño todos los días.