Cómo conseguir una buena colchoneta de yoga inflable

Cómo conseguir una buena colchoneta de yoga inflable

1. Elija el tamaño correcto: la estera de yoga inflable tiene un grosor de 10 cm, 15 cm, 20 cm, etc. La forma más común de elegir es cuando se sienta en la estera de yoga, su muslo está paralelo al suelo, el ángulo de su rodilla debe ser 90 grados, los hombres deben elegir un poco más grande, las mujeres deben elegir un poco más pequeño. También puedes elegir una pelota más grande o más pequeña para cambiar la práctica, dependiendo del propósito del ejercicio, como estiramiento, equilibrio o fuerza. Dependiendo de su altura, puede elegir diferentes colchonetas de yoga, que son desafiantes pero divertidas. Además del tamaño de la pelota, el grado de inflación de la pelota también afectará la intensidad del ejercicio. Para el ejercicio de moldeado del cuerpo de la colchoneta de yoga, debemos inflar la pelota por completo, pero generalmente debe determinarse de acuerdo con el manual del producto.

2. Elige el material adecuado: cuando hacemos ejercicio, la seguridad es lo primero. Los pequeños rollos de tela de punto suelto para colchonetas de yoga también deben ser seguros y no tóxicos. Por lo tanto, el material que utiliza es el punto clave. En general, la pelota de ejercicios hecha de material de PVC de alta calidad es mejor, más fuerte y no tendrá demasiado olor. Y la pelota con materias primas inferiores emitirá un sabor acre, y el uso a largo plazo causará algún daño al cuerpo humano.

3. Elija la colchoneta de yoga inflable con un buen rendimiento de seguridad: al usarla para hacer ejercicio, sentarse o acostarse boca abajo o realizar otras acciones, debemos soportar nuestro peso. Por lo tanto, al elegir una estera de yoga, debe elegir tener una fuerte resistencia a la presión y un rendimiento a prueba de explosiones. De esta manera, podemos evitar la situación de que no podemos soportar nuestro cuerpo o incluso explotar.